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Comece a aumentar sua contagem de esperma agora! Exercitar-se aumenta a contagem de esperma! 1. Coma bem Você é o que você come - e também o seu esperma . Existem ambos bons nutrientes Fonte Confiável e maus nutrientes a considerar para manter o esperma saudável. As pessoas que seguem uma dieta "ocidental" - composta de carnes processadas, grãos, laticínios, doces, lanches e pizza - são afetadas especialmente quando se trata de fonte confiável de esperma em comparação com aqueles que comem uma dieta mais rica em frango, peixe, legumes, frutas e grãos integrais. Coma mais carnes magras e alimentos integrais.  Experimente alguns destes alimentos e vitaminas para aumentar o esperma: Vitamina b12. Essa vitamina potente é encontrada em carnes, peixes e laticínios. Tem todos os tipos de efeitos positivos Fonte confiável por todo o corpo. Entre outras coisas, a vitamina B-12 protege seu esperma da inflamação e do estresse oxidativo causado pelos radicais livres nocivos

Pai com seu bebê Como proteger seu esperma e aumentar as chances de ser pai? A maioria dos homens não pensa muito na qualidade do esperma até chegar a hora de começar uma família. Mas há muito que você pode fazer antes disso, para aumentar a chance de ter uma gravidez saudável e um bebê saudável, quando for a hora certa. Os homens precisam de um grande número de espermatozóides de boa qualidade que se movam bem, para fertilizar o óvulo da mulher. Para cerca de um terço de todos os casais com problemas para engravidar naturalmente, o problema está no esperma do homem, nas ereções ou nos tubos pelos quais o esperma se move. Existem maneiras de proteger seu esperma e aumentar suas chances de se tornar pai. Demora cerca de três meses para os homens produzirem novo esperma. Portanto, é realmente importante ser o mais saudável possível nos três meses que antecederam a concepção. Saúde do esperma O esperma e o hormônio sexual masculino testosterona, são produzidos nos testículos. O

Desenvolvimento infantil de 0 a 3 meses desenvolvimento do bebê O mundo é um lugar grande e assustador para um novo bebê .  Eles não sabem que você está lá para confortar, alimentar e cuidar deles. Eles não conseguem entender que estão confortáveis ​​porque ela está cheia e segura, ou desconfortável porque têm medo ou fome. Pelo seu cheiro e voz, eles aprenderão rapidamente a reconhecer que você é a pessoa que mais os conforta e os alimenta, mas não que você é o pai deles. No entanto, mesmo desde o nascimento, eles começam a se comunicar com você quando estão cansados ​​e com fome, ou acordados e alertas. Seu bebê está aprendendo o tempo todo.  Seu trabalho é ajudá-los a saber que o mundo é um lugar amigável, onde suas necessidades serão atendidas, para que eles aprendam a se sentir seguros e amados. Os bebês precisam se alimentar durante a noite nos primeiros meses.   A maioria dos bebês acorda a cada 2 a 3 horas para uma mamada e dorme um total de 12 a 20 hor

amamentação Que benefícios para a saúde a amamentação proporciona ao meu bebê? As células, hormônios e anticorpos no leite materno ajudam a proteger os bebês de doenças. Essa proteção é única e muda todos os dias para atender às crescentes necessidades do seu bebê. Pesquisas mostram que bebês amamentados têm riscos menores de: Asma Leucemia (durante a infância) Obesidade (durante a infância) Infecções de ouvido Eczema (dermatite atópica) Diarréia e vômito Infecções respiratórias inferiores Enterocolite necrosante (NEK-roh-TEYE-zing) (en-TUR-oh-coh-LYT-iss), uma doença que afeta o trato gastrointestinal em bebês prematuros ou bebês nascidos antes das 37 semanas de gravidez Síndrome da morte súbita do lactente (SMSL) Diabetes tipo 2 O que é colostro e como isso ajuda meu bebê? Seu leite materno ajuda seu bebê a crescer saudável e forte desde o primeiro dia. Seu primeiro leite é ouro líquido.  Chamado ouro líquido por sua cor amarela escura, o colostro é o primeiro